2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1032 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). 昼食: Costco Aussie Bites, President's Choice Green Onion & Cilantro Avocado Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, SeaQuest Pacific White Shrimp. 夕食: Brown Sugar , No Name Thompson Seedless Raisins, President's Choice Quick Oats. 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Granola Cookie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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