2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1525 kcal
|
脂質: 40.73g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 202.54g.
朝食: Молоко 2,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Арахис, Сахар, Изюм. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная. 夕食: Мясновъ Хлебцы Хрустящие Ржаные, Творог 5%, Просто Джем Клубничный, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Арбуз, Черноплодная Рябина. 軽食/その他: Лента Молочный Шоколад Kids, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Княгинино Кефир Обезжиренный. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|