2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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705 kcal
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脂質: 20.31g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 74.99g.
朝食: kelloggs special K red fruits كورن فليكس, المراعي حليب قليل الدسم . 昼食: مرق الدجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض. 夕食: زيت الزيتون, بيضة, صدر دجاج. 軽食/その他: شاي. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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