2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1938 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 157.72g | 炭水化物: 173.54g.
昼食: Grana Padano Grana Padano, Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Land Fiocchi di Latte, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Ceci. 夕食: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Iper Mais, Smart Piselli Surgelati, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Peanut Butter, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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