2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1383 kcal
|
脂質: 51.75g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 193.50g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Lidl Pain au Chocolat, Café Expresso, Baguette. 昼食: Carrefour Sirop Menthe, Baguette, Chabrior Financiers aux Amandes. 夕食: Sojasun Yaourt Nature, Confitures et Conserves, Baguette, Huile d'Olive, Courgette, Auchan Emmental Râpé. もっと...
|
|
1193 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, Samsung Health - 15 時間 5 分, 運転 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, バイト - 15 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|