2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1832 kcal
|
脂質: 77.13g | たんぱく質: 99.99g | 炭水化物: 186.76g.
朝食: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórek (Obrany), Pomidory, Żółta Papryka, Piątnica Serek Śmietankowy, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Jajko Sadzone, Putka Bułka Owsiana. 昼食: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. 夕食: Ferrero Raffaello (10g), Ziemniaki Smażone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. 軽食/その他: Marchewki, Oscypek, Orzechy Nerkowca, Placki z Cukinii, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|