|
Moja waga to podsumowanie kilku miesięcy luzu bez wpisów michy do dziennia 😫 No to wracam z podkulonym ogonem i przepraszam się z dzienniczkiem 😉
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1131 kcal
|
脂質: 45.13g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: Kawa Espresso. 昼食: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pepsi Pepsi, Kawa, Domowe Muesli, Whey Protein (33g), Naturalny Jogurt Probiotyczny. 夕食: Masło, Jajko Sadzone, Chleb Orkiszowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pomidory. 軽食/その他: Rosół, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|