2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1539 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 161.60g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Батон. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 夕食: Салат Оливье. 軽食/その他: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пицца Домашняя. もっと...
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2064 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 32 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, デスクワーク - 7 時間, Apple Health - 8 時間 18 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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