2014年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 12日:
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2052 kcal
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脂質: 73.77g | たんぱく質: 122.24g | 炭水化物: 219.80g.
朝食: Pavesini Pavesini, Zucchero di Canna, Galbusera Magretti Zerogi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pomodori Ciliegini, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Patatine Fritte (da Surgelate), Pizza di Antonietta. 軽食/その他: Valsoia Soyadrink Orzomalto, Galbusera Col Cuore. もっと...
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1686 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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