2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
2512 kcal
|
脂質: 108.66g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 297.42g.
朝食: Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Pempek. 昼食: Nasi Goreng tanpa Daging, Gado Gado. 夕食: Pempek, Nasi Goreng tanpa Daging. 軽食/その他: Roti Goreng, Kue Lumpur, Pempek. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|