2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1040 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Telur, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). もっと...
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体重に変化ありません
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