|
١/٢٨
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1486 kcal
|
脂質: 75.30g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 125.23g.
朝食: توست, بوك جبنة بوك السائلة, بيضة مسلوقة, نادك حليب كامل الدسم. 昼食: بوك كريمة طبخ , الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), وليمة سمك فيلية. 夕食: المراعي زبدة, توست, نادك حليب كامل الدسم, lotus biscoff, بيضة, نادك حليب كامل الدسم. 軽食/その他: زمزم بطاطس زمزم. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|