2021年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
2694 kcal
|
脂質: 88.26g | たんぱく質: 162.49g | 炭水化物: 314.05g.
朝食: Сырники Домашние, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Батон. 昼食: Край Каравай Батон Нарезной, Гороховый Суп. 夕食: Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 軽食/その他: Груша, Do4a Lab Протеин, Красное Яблоко, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|