2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1256 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 72.71g.
朝食: Mushrooms, Egg White, Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Roma Tomatoes. 昼食: Onions, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Chef Salad, Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. もっと...
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3482 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, 運転 - 15 分, 浴びる - 5 分, 立つ - 7 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 5 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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