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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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2111 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 336.19g.
朝食: AH Gekookte Rode Bieten, Karaat Kartoffel Salade , Bruine Boterham, Appel. 昼食: Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham, AH Roombotercake. 夕食: HAK Bonenschotel Chili Con Carne , AH Snijbonen, Fairglobe Thaise Jasmijnrijst. 軽食/その他: AH Ongebrande Pecannoten. もっと...
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3626 kcal
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運動:
真空掃除 - 31 分, デスクワーク - 32 分, Zumba - 1 時間, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 12 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Het ziet er heerlijk uit Wendy!
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Het was zeker heerlijk voor herhaling vatbaar.
2021年 09月 6日 投稿者: wendycarty
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