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genau 40kg, das ist so krass - ich kanns kaum glauben! besonders wenn ich mir Bilder von früher anschaue, ist der Unterschied so extrem
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53 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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522 kcal
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脂質: 5.26g | たんぱく質: 28.69g | 炭水化物: 89.07g.
朝食: Alnatura Chia Samen Weiß, Nektarinen, Teekanne Türkischer Apfel, Quäse Protein, Edeka Beerenmischung, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Wassermelone, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Blaubeeren, Kaffee, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. 夕食: Edeka Hokkaido Kürbis, Gemüsebrühe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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