2021年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1390 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 129.66g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Prata, Café com Açúcar. 昼食: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Camil Feijão Branco, Camil Feijão Branco , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Tomates, Alho, Rabanetes, Korin Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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