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lilas423
日記
2014年 07月 11日
lilas423の日記, 2014年 07月 11日
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Day One : 11/07/14
J'ai tout goûté ! Maintenant je peux me retenir et ne pas gaspiller mon énergie à mâcher si ce n'est pas exceptionnel !
65 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 07月 11日:
3269 kcal
脂質: 96.23g | たんぱく質: 147.14g | 炭水化物: 488.83g.
朝食:
Président Emmental Cœur de Meule, Dates Medjool.
昼食:
Carrefour Pain Grillé, Sardines à l'Huile (en Conserve).
もっと...
2007 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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