2021年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
147.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
3231 kcal
|
脂質: 131.90g | たんぱく質: 154.69g | 炭水化物: 361.28g.
昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Hackbraten, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Maggi Hackbraten, Zucchini, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Hackbraten. 夕食: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Roggenmischbrot, Rolffes Original Stracke, Aldi Trauben Kernlos, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Rolffes Original Stracke, Aldi Trauben Kernlos, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Leerdammer Leger, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|