2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1488 kcal
|
脂質: 53.38g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 152.52g.
朝食: Biber, Yeşil Zeytin, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Nimet Yaprak Galeta , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çavdar Ekmeği. 昼食: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Üzüm, Beyaz Leblebi, Yeşil Çay. 夕食: Mevsim Salata, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|