2021年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
2116 kcal
|
脂質: 64.82g | たんぱく質: 157.07g | 炭水化物: 224.68g.
朝食: Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Krakus Pierś z Kurczaka, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. 昼食: Surówka z Białej Kapusty, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Tesco Kotlet Drobiowy. 夕食: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Biedronka Pizza Donatello 4 Sery, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|