2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1987 kcal
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脂質: 69.36g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 272.77g.
朝食: Mangga. 昼食: Telur Rebus, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning, Bango Kecap Manis, Tempe Orek. 夕食: Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Selada, Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, So Nice Sosis Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Sasa Saus Sambal. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Telur. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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