2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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962 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Banana, Cimory Fresh Milk Banana, Tropicana Slim Madu, Cimory Minuman Yogurt Original, Oatsy Tropical Fruit Muesli, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. 夕食: Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh, Nasi Putih. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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