2009年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 04月 15日:
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1833 kcal
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脂質: 103.29g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 125.33g.
朝食: coffee with 2 tbs half and half, light soymilk, unjury protein powder. 昼食: south beach fiber fit bar, just the cheese, Italian Salad, chili. 夕食: peanut m&ms, Balsamic Vinaigrette Dressing, tossed salad, ravioli. 軽食/その他: Semi-Sweet Chocolate Chips , walnuts, protein powder. もっと...
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3576 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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