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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1348 kcal
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脂質: 59.04g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 134.56g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Morangos, Qualitá Uva sem Sementes . 昼食: Pão de Frigideira Low Carb. 夕食: Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Amarelo, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Tokest Doce de Brigadeiro, Oggi Sorvete de Chocolate, Oggi Picolé Queijo com Goiabada, Oggi Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas. もっと...
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