2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
1998 kcal
|
脂質: 69.31g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 175.21g.
朝食: Panco Pão de Forma Premium, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Premium, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Batatas Fritas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Panco Pão de Hamburguer, Estrela Hambúrguer. 軽食/その他: Bohemia Cerveja Pilsen, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Bananas, Ovo, Danone YoPRO High Protein Morango, Água de Coco. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|