2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1868 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 103.19g | 炭水化物: 301.71g.
朝食: Bizcocho, Gatorade Gatorade , Paleta (sin Azúcar), Mangos, Huevo Revuelto, Doña Paisa Arepa Integral. 昼食: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Servipan Tostadas Dulces, Alpina Pudin de Arequipe, Pata de Res, Diana Arroz, Patacones. 夕食: Susanita Tostadas de Arroz Integral con Garbanzos, Servipan Tostadas Dulces, Bebida de Almendras sin Azucar Gud , Bistec de Res, Tequeños. 軽食/その他: Diana Arroz, Lalo Rosquitas de Queso, Gelatina de Pata. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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