2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1620 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 137.89g.
朝食: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Myprotein Omega 3, Simo Ananas. 昼食: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Integrale, Zucchine Simo. 夕食: Simo Melanzane, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii. 軽食/その他: Pane Italiano, Milbona Skyr Vaniglia, Lindt Lindor 70% Cacao. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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