2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
1537 kcal
|
脂質: 56.25g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 167.76g.
朝食: Himbeeren, Nu3 Veganes Protein Vanille, Weintrauben, SPAR Heidelbeeren, Billa Bio Schokomüsli, Alpro Natur ohne Zucker. 昼食: Greisinger Puten Berner Würstel, Champignons, McCain 1 2 3 Frites Original, Zucchini. 夕食: SPAR Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nu3 Veganes Protein Vanille, DM Bio Schoko Crunchy. 軽食/その他: SPAR Natur Pur Bio-Müsliriegel. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|