|
Завтрак 🥞 (9:00) на 395 ккал ✅ Решила попробовать сделать оладьи на протеиновой каше , вместо муки добавила льняную кашу с чиа и протеином 🤪 Вышло что вышло - половина развалилась 😅 Оладьи 🥞 Яблоко 🍎 Банан 🍌 Голубика 🫐 Йогурт 🍦 Мёд 🍯
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
1288 kcal
|
脂質: 45.55g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 102.45g.
朝食: Мёд, Банан, Голубика, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Красное Яблоко, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яйцо Куриное, Healthy Women Льняная Каша с Чиа. 昼食: Hochland Kanapkowy, Класс Багет с Паприкой на Закваске, Своя Линия Стручковая Фасоль , Куриные Грудки (Запеченые), Овостар Білок Яєчний. 夕食: Сильпо Хлеб Скандинавский, Чечевичный суп 29.08, Prego Моцарелла, Баклажан, Помидоры. 軽食/その他: Fozzy Арахис, Грецкие Орехи. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|