2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
1533 kcal
|
脂質: 63.35g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 145.77g.
朝食: Творог 2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Крупа Манная, Молоко 6%, Кофе Растворимый, Евроопт Банан, Яйцо. 昼食: Масло Подсолнечное. 夕食: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%, Молочные Горки Сметана 15%, Евроопт Банан. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|