2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 61.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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2785 kcal
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脂質: 180.94g | たんぱく質: 172.34g | 炭水化物: 118.73g.
朝食: IronMaxx 100% Whey Protein Weiße Schokolade, Gemischte Nüsse, Ananas, Kiwi, Erdbeeren, SPAR Mager Topfen, Banane. 昼食: Gemischte Nüsse, Jack's Farm Beef Burger , Iglo Röstgemüse Steak Mix. 夕食: Brunch Brunch Original, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert. 軽食/その他: Gemischte Nüsse, Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Kürbiskerne, Mars Ice Cream (51ml). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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