2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
1148 kcal
|
脂質: 41.35g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 150.93g.
朝食: Помидоры, Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Рис с Овощами, Куриный Бульон. 夕食: Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Яйцо, Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Кокос, Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|