2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1078 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 96.21g.
朝食: Сыр Адыгейский, Рыба на Пару, Кофе с Молоком. 昼食: Сыр Домашний, Хлеб Черный, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Рис Вареный, Куриные Котлеты с Сыром, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Котлеты из Индейки на Пару, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Салат Овощной. 軽食/その他: Хлебец, Яблоко, Сыр Домашний, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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