2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1736 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 232.94g.
朝食: Udang Goreng, Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cilok, Makaroni. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. 夕食: Kopi Luwak White Koffie Original, Ikan Kembung. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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