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Naik turun hihi
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70 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1309 kcal
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脂質: 12.00g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 108.00g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Fitbar Fitbar Choco Delight. 昼食: Burgreens Vegan Karaage Spicy Mayo Bowl. 夕食: Fastfit DFC 1, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 軽食/その他: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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