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Hoje extraí um dente.
A ordem foi comer sorvete!
Mas amanhã já vou poder pastas de fruta, abacate, etc.
Preocupada, pois quero muito chegar aos 76 até terça, mas nem poderei treinar e me alimentar corretamente.
Mas sei que logo vai passar!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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3240 kcal
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脂質: 217.07g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 242.19g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Coco Seco, Piracanjuba Leite sem Lactose, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Queijo Mozzarella. 昼食: Abacate, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. 軽食/その他: Sorvete de Chocolate. もっと...
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3275 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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