2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1231 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Bulk Nutrients Protein Matrix, Bananas. 昼食: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Tomatoes, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese. 夕食: Roasted Vegetables, Meat Pie. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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