Emanuelle Dieta Low carbの日記, 2021年 09月 3日

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Almoço/Torta de brocolis com frango
Receita
4ovos
150g de brocolis cozido
meio peito de frango cozido desfiado e temperado ao seu gosto
parmesao ralado opcional*
1cl sp de fermento em pó
1 caixa de creme d leite zero carbs

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:

375 kcal

脂質: 32.35g | たんぱく質: 18.83g | 炭水化物: 1.29g. 朝食: Betânia Creme de Leite , Manteiga (com Sal), Ovo Frito. もっと...

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Bata os ovos e creme de leite no liquidificador,reserve. Cozinhe o brocolis na agua vervendo por 3mts Escorra e reserve. Refogue o frango e adicione aos outros ingredientes misture tudo e por ultimo o fermento e por cima povilhe o parmesao ,210graus por 30mts 🥦🍗🥦🍗🥦🍗🥦🍗🥦

2021年 09月 3日投稿者: Emanuelle Dieta Low carb


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