2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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2016 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 219.87g | 炭水化物: 143.35g.
朝食: Pão Francês, Café, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Integral. 昼食: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Naturovos Albumina. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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