2021年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1011 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 49.64g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: Ovo, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos . 昼食: Arroz Branco (Cozido), Vapza Carne Seca, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tilápia. 夕食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Bolo de Aipim. 軽食/その他: Oreo Oreo (3), Marajoara Leite Condensado, Olé Pêssego em Calda. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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