2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1266 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 144.30g.
朝食: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. 昼食: Costco Aussie Bites, Celery , Carrots , Mann's Sugar Snap Peas, SeaQuest Pacific White Shrimp. 夕食: Onion Rings (Breaded and Fried) , Chinese Broccoli (Cooked) , Chow Mein Chinese Noodles . 軽食/その他: Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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