2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1454 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 147.94g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Творожная запеканка, Гречка Отварная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Авокадо, Болгарский Перец, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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