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after TB:159,BB:63 umur17th br lost 2kg dalam 2bulan,ga fokus ke timbangan jg,,yukk mangats
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1372 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 130.43g.
朝食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur. 昼食: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tempe, Ikan Mujair, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Kecambah Alfalfa, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur Matang, Ikan Gabus, Nasi Putih. 軽食/その他: TIMURASA Cacao Powder, TIMURASA Arenga Palm Sugar, Ellenka Fiber Creme, Bengkoang. もっと...
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 コメント
2021年 09月 3日 投稿者: ammarfathan
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akkkgghh jawline nya makin tegas. keep going! 🌬🌾
2021年 09月 3日 投稿者: murry purry
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2021年 09月 3日 投稿者: revillysna
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keren sdh mulai dari belasan tahun.. semangat yaaa bisa yok
2021年 09月 3日 投稿者: jannahaja
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waaa tinggi sama BB kita samaaa
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kalau boleh tau olahraga apa.aku salfok sma perut'ya ..pinginn 😍😍
2021年 09月 3日 投稿者: netymaesari27
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@ammarfathan,@Rdwl,@revillysna,@jannahkha,@murry purry:Iyah Makasih semua,,kalian jg ttp semangat💪
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@Netymaesari27: wo nya Low impact dan Angkat beban yah
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2021年 09月 25日 投稿者: santiazizah
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