2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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530 kcal
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脂質: 14.29g | たんぱく質: 30.94g | 炭水化物: 67.91g.
朝食: Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, ПП Оладьи. 夕食: ПП Оладьи. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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