2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1464 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 170.63g.
朝食: Krasnystaw Owsianka na Jogurcie z Jabłkiem. 昼食: Mięso z Piersi Indyka, Barilla Arrabbiata, Makaron Pełnoziarnisty. 夕食: Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone, Bataty. 軽食/その他: Sante Wafle Ryżowe z Czekoladą Deserową. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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