2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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2536 kcal
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脂質: 98.62g | たんぱく質: 175.16g | 炭水化物: 226.70g.
朝食: Amix Pro Zero Odżywka, Pasta, Chleb Orkiszowy. 昼食: Muller Energy Milk Drink, Go On Premium Whey Bar Protein 33%, Dr Witt Sok Multiwitamina. 夕食: Marmolada , Chleb, Sery z Goliszewa Mimmolle, Ogórek (Obrany), Sielawa Wędzona, Podravka Ajvar Ostry, Lidl Bułka Bawarska. 軽食/その他: Sałatka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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