2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1931 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 194.96g | 炭水化物: 178.59g.
朝食: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate, Red Bull Red Bull, BioTech USA 100% Pure Whey. 昼食: Prozis Protein Cookie (Double Creamy), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollmilch, Wiesentaler Mageres Faschiertes. 夕食: Prozis Zero Break Dua, Müller Milchreis High Protein. 軽食/その他: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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