2014年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 10日:
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2843 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 206.03g | 炭水化物: 337.74g.
朝食: Body & Fit Pindapasta, Koffie (Gemalen), NOW Omega-3, bananen eiwit brood. 昼食: Jumbo Basis Roerbakgroenten, Vitasia Sweet Chili Saus, Ei, Jumbo Kipfilet, Lassie Toverrijst. 夕食: AH Ijsbergsla, Unox Smac, Macaroni, Melkan Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Chocoladereep (Puur), Mucci Cookie Dough, Plus Cakerol Aardbei, Koffie (Gemalen), Appel. もっと...
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3947 kcal
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運動:
座る - 10 時間, シャベルで掘る - 4 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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