2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1613 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 207.58g.
昼食: Tahu Bakso, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Indomie Mi Goreng. 夕食: Kue Pukis, Pronas Saus Lada Hitam, Nasi Putih, Paprika Merah Manis, Daging Sapi. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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